２１：００〜２３：００ 自主トレ。
涼しかった。
汗だくになれた。
・ランニング ３０分間。(持久力向上に)
・ランニング後、３分間のダッシュ×５本。(持久力向上に)
・７０メートル 短ダッシュ×５本。(瞬発力向上に)
・自宅にてウエイトトレーニング、補強。(拳立て、腹筋)
ストレッチ、入浴後、２４：００〜食事へ。
数日前から寝不足続きで疲労が溜まっていた、夕べは夜中から良く寝れた。
３分間ダッシュ１本目の１分過ぎから、あまりにもキツかった。
２本目以降、歩きたいのを必死に我慢してやり抜いた。
２、３、４と苦しくて無心になるしかなく、肉の塊と化した。
「あと１本だけじゃないか」と自分に言い聞かせて最後は振り絞った。
後半、声をあげながら出し切れた。
まさに走る肉の塊だった。
稽古を全て終えて風呂に入り、あまりにも幸せだった。
たいした内容ではないが やると決めたら やらないといけない。
スッキリした。
先日、緑帯のＹ君が、学校の宿題の夏休みの自由研究のアルバムを見せてくれた。
強い体をつくる事をテーマにした内容だった。
分厚い本にしてある 沢山勉強をして色々調べてあるレポートでした。
全て読みました。
自分も新たに確認になり、細かく調べてある内容はとても勉強になりました。
彼の最近の強さに対する向上心や、実際の上達ぶりの秘密が垣間見れました。
８月の京都での極真祭で、全日本青少年大会では３回戦まで勝ち進み４４人中のベスト１６。
彼の学年のカテゴリーは常に大激戦区でもあります。
９月の支部内特選クラスでも激戦区を勝ち抜き準優勝。(ベスト４は全員、東大和が勝ち抜きました)
現在 東大和の５年生、６年生は凄い強豪達へと進化を繰り返しています。
どんな大会も簡単な試合は一つも無いですが これからも強さを探求して頑張って続けて貰いたいです。
彼も急に強くなった訳でなく、ひたすら追い込んで弱い自分に打ち勝ち、空手を好きでいる生徒ですが、下積みしてきた彼の今までの努力が実り始めています。