夕べは１２時間寝ました。
夕方から酸素カプセルへ行きました。(１２０分間)
夜は掛かり付けの整体に行きました。(９０分間)
熱い風呂に浸かりました。
音楽を聞きながら読書や食事をしてます。
明日からまた頑張ろう。
■今週、(金、土、日)の少年部クラス、荒木先生の型クラスはお休みとなります。(夜の一般部クラスは通常通りとなります)
■日曜日に行われる秋季関東大会のトーナメントは今回配付されません。
※当日のパンフレットでの正式発表となりますので宜しくお願い致します。
■クリスマス会の申し込み増えております。
まだ提出されていない方は御早めに宜しくお願い致します。
※中高生の参加も可となります。