カテゴリー: 金久保分支部長ブログ

   
 
秀太君、今日も凄く頑張りました。 

最後は本当に汗だくになっていたな。 

道場と空手が、とても楽しいみたいです。 

明日は彼の友人の、Ｙちゃんが入会します。 

１６：３０～１８：００少年部クラスを指導。 

日曜日に向けた追い込み稽古。 

皆、凄すぎた。 

明日、金曜日で、支部内選手達の追い込み稽古は最後となります。 

土曜日はゆっくり 休みましょう。 

来たい生徒達には、土曜日は、本当に軽めの調整のみとします。

皆、頑張りましょう。

１９：００～２０：３０自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、ウエイトトレーニング、打たせ稽古まで)

無心になり、ひたすら、動ききる。

キツいが、気持ち良かった。

２２：００業務終了。

山田先生、色々有り難うございました。

   
    
 
１９：４０～２２：００一般部クラスを指導。

将太朗君、湊さん、神代さん、久保田さん、みのりさんが参加。 

久保田さん、みのりさんの、日曜日の支部内試合に向けた稽古を中心に。 

先輩達は更に厳しい内容を、クリアして貰いました。 

皆さん、少年部達にも負けない、元気な様子で追い込みました。 

稽古後も、将太朗君はコツコツ、ノルマの自主トレをしていました。 

今日も皆さん お疲れ様でした。 

２３：４０事務処理を終える。

２４：００食事へ。

■２０１６年４月の新規入会キャンペーンは、道着代11,880円が、半額の《5,940円》となります。

入門を検討されている方は、是非、この機会をご利用ください。

白帯《540円》も無料となります。

◆当世田谷東支部では入会金は頂いておりません。

幼年部、少年部、一般部ともに月会費で、週に何回稽古に通われても会費は変わりません。

   
 
１６：４５～１７：５０少年部１クラス目。

秀太君の友人の、Ｙちゃんが体験に来てくれました。 

しっかりとした賢い、活発な、一年生の女の子です。 

最後まで、明るく楽しそうに、凄い頑張りでした。

オレンジ帯の先輩、久遠ちゃんが、サポートしてくれました。 

Ｙちゃん、今週木曜日から入会予定です。 

最初の少年部では、日曜日に向けての追い込み稽古。 

白帯から上級者まで毎回、クラスへ参加する度に、子供達は少しずつ成長していきます。 

積み重ねていくのみです。

皆 頑張ろう。 

１８：００～１９：３０少年部選手Ａクラス。

受け返し、上段のディフェンス稽古、組手のみ。

【稽古に来た全員に意味のある物に】をテーマに。 

毎日、観ていないと解らない部分ばかり。 

細やかさがないと、やはり変えられないです。

一人一人を観察していると、誰に今、何を、どれだけ稽古させるべきかが見えます。 

ただ、やらせるだけではなく、繊細さと、細やかさを徹底したいところとして、更に考えていきたい。

皆 凄い頑張りだった。 

千賀ちゃん、更に強い段階に入り出しています。

パーソナル稽古の効果も出てきている。

彼女、先日の審査に合格して今日から緑帯に。 

今年、狙うのは初の、【ビッグタイトル】

(昨年の組手試合では、４大会を入賞のうち、３大会を優勝）

全ては、少年部達の彼らが道場へと、足を運ぶ毎日が、一人一人の、まぎれもない【努力】になっています。

皆、今日もお疲れ様。

   
    
 
１０：００～三茶で朝練。(組手稽古)

１１：００～１３：００職員ミーティング。 

１３：００～先生方と昼食。(イタリアン料理、とても美味しい) 

１５：３０～１６：１０東大和で、ウエイトトレーニング。(スクワット)

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。

１９：４０～２０：３０事務処理。

２０：３０～２２：００一般部クラスを指導。

将太朗君、中城さんの底上げ【メニュー】を中心に。(縄跳び、上半身を徹底してウエイトトレーニング、自重トレーニング、組手まで)

毎回、刺激や負荷を変えながら。

二人とも、今年も益々、強くなるかと思います。 

将太朗君、来る度に、時間が経過する度に、強くなるかと思います。

２２：１０～２５：００事務処理。 

深夜１：３０〜食事へ。

一息。 

…昼間、祖師ヶ谷の谷口先生が、【美肌メニューランチ】を選んでいた。

スープに入れる【コラーゲンボール】とかを食されていた。（…なんか、美味そうだな…コラーゲンボール…と思っていたけど）

最初、新しいメニューが、よく解らず、【…ああ野菜ランチメニュー、良いな…】【では、俺も美肌ランチメニューにしようかな…】と一瞬、迷った。 

迷いながらも最終的には、皆と同じ【肉ランチメニュー】にした。 

『金久保…美肌ランチメニューにしたら、更に黒さが際立つんじゃないか？』と、田口支部長から、笑顔の御指摘が。 

そうかも知れない。

■２０１６年４月の新規入会キャンペーンは、道着代11,880円を、半額の《5,940円》となります。

入門を検討されている方は、是非、この機会をご利用ください。

白帯《540円》も無料となります。

◆当世田谷東支部では入会金は頂いておりません。

幼年部、少年部、一般部ともに月会費で、週に何回稽古に通われても会費は変わりません。

見学・体験も無料とさせて頂いておりますので誰でもお気軽にいらして下さい。

幼年部から少年部には心身を鍛えて貰いながら礼節や思いやりの気持ちを学んで貰っています。

中高生達も一般の大人の方々と一緒に皆で空手を楽しんでいます。

※40代50代から初めて空手を始める方もいらっしゃいますので、興味のある方はいつでもいらして下さい。

是非、お待ちしております。

   
    
    
 
１９：４５～２０：３０ スーパーエリートクラスを指導。

４人とも、このクラスが楽しいみたいです。 

少年部クラスで さんざん追い込みをした後も、彼らは楽しそうに稽古を積み重ねた。 

悠久君、体調が良くない中、きちんと稽古に来てくれました。 

新中学一年生の彼らですが、本当にこれからかと思います。 

茶色帯１級、茶色帯２級審査に、遂に合格した、雨宮伶空君、川内翔太朗君。

翔太朗君、念願の茶色帯に。 

【エース】伶空君、黒帯に向けて、更に一歩、前進。 

現在、彼らの学年では、昨年末の支部内特選クラスで、雨宮伶空君が見事に優勝して、支部内全学生の【少年部最強】の座についた。 

昨年４月には、川内翔太朗君が、このクラスで優勝。

雨宮伶空君が今回、不在の中、誰が優勝するか、また予測不可能なトーナメントに。

また この学年も凄い戦いになるかと思います。

彼ら全員が関東大会、国際大会レベルです。

彼らが勝たないと、嘘になる。

間違いなく全員が、優勝争いをします。

  
１３：００～１５：００自主トレ。(ランニング４０分間、３分ダッシュ×３本、ウエイトトレーニング、補強)

土曜日の夜から暴飲暴食。 

夕べ、深夜には、普段は食べもしないポテトチップスを、一袋も食べてしまった…(しかも、そのまま就寝) 

沢山、汗を流し、今日からまた、リセット。

ダッシュが、キツすぎたな。

今日は、特に重かった。

風呂に入り、急ぎで東大和へ向かう。 

１６：４０～１８：００ パーソナル稽古。(平石千賀ちゃん、阿部華恋ちゃん)

二人同時の、パーソナル。

千賀ちゃん、だいぶ慣れてきて、変化と攻撃力も増している。 

反復稽古での、細かいフォームのチェックと、意識付けを確認しながら、支部内特選クラス、国際大会に向けた心身の底上げを中心に追い込み稽古まで。

阿部華恋ちゃん、初のパーソナル稽古。

長年の癖を修正しながら、突きの打ち方、身体の使い方の反復稽古と意識付け、支部内特選クラスに向けた追い込み稽古まで。(突きの連打、蹴りの威力を、本来、出せる力の限界値までを引き出す事をテーマに、左右の新しいステップまでの動きを反復)

二人とも、次のクラスの厳しい組手稽古の中で、いくつかの変化を感じ取れた。

１８：００～１９：４０少年部クラスを指導。

日曜日の支部内交流試合に向けた追い込み稽古。 

全員の、全ての底上げをテーマに。

全員、本当に頑張ってくれた。

皆、お疲れ様。

１９：４５～２０：３０ スーパーエリートクラスを指導。

２１：５０事務仕事を終了。

■日曜日の支部内交流試合の、試合順入りトーナメントを貼り出ししてあります。 

※トーナメント表の、事前配布は致しませんので、明日（火）以降、道場受付の貼り出しを御確認下さい。

試合順入りトーナメントは決定版ではありますが、当日の試合会場でも再度、御確認下さい。 

以上 宜しくお願い致します。