カテゴリー: 金久保分支部長ブログ

週末の審査に向けた見極めと、少年部、一般部ではそれに向けた稽古を中心に。

関東大会出場メンバー達には厳しい稽古を課しました。

関東大会へは東大和道場からは多数の選手達の出場が予想されます。(既に１０名を超えています)

※〆切は５月３０日(金)までとなります。

※審査の〆切も同じです。

東大和からの少年部では支部内の特撰クラスの入賞者達や、国際大会メンバー、地方大会入賞経験者達がエントリーします。

高校生女子の部には永吉美優さんが出場予定です。

６月２１日(土)の型大会の申込書も配付しております。

スポットライトを浴びながら 赤白の判定での試合形式で行われる大会となります。

審査や各試合に向けて、事前に努力をしていきましょう。

■今週土日は少年部、一般部の昇級審査となります。

※少年部、一般部、日曜日の型クラスはお休みとなります。

お間違えのないようお願い致します。

立川道場からはＲ君が出稽古に来てくれました。

彼はなんと緑帯に飛び級をしていました。

東大和道場への出稽古を評価されての事だと、嬉しそうに聞かせてくれましたが、本人も驚いたとの事でした。(移動稽古も型も上級技はきちんと出来ます。組手の強さは国際大会でも３回戦進出をしています)

定期的に出稽古に来てくれている彼ですが、厳しい稽古を皆と一緒に必死に頑張ってくれています。

自分も嬉しい気持ちになりました。

稽古後の彼の今日のセリフは『地獄以外の何物でもない…』と笑顔で話してくれました。

今日の少年部では「誤魔化さない」「全ての場面で必死に稽古をする」事をテーマとしました。

白帯達が集まる最初のクラスでは基本稽古を重点的に。

先輩達の後輩幼年部に対する、優しい気持ちも見えました。

自然体での彼らの 優しい行いは やはり微笑ましい限りです。

努力をしている様子が垣間見えたり、優しい気持ちが見えたり、本当に一生懸命稽古をしていたりする時に、やはり心に、グッときます。

夜の一般部でも皆さん、審査に向けての稽古を確認しました。

受けの意識をテーマにスパーリングを行いました。

辞めないで続けてきた方々はやはり 確実な変化が見えます。

今日も皆さん一日お疲れ様でした。

夜は久しぶりに村松君が稽古に来てくれました。

一般部の稽古は彼が来ると、明るい空気になりますが、その抜群な空手の才能を後輩達にも伝えて貰いたいなと思います。

久しぶりの稽古でスタミナも、キツかったかと思いますが、稽古後には中学生の後輩にも、丁寧なアドバイスをしてくれていました。

黄色帯のＴさん、最近 定期的に稽古に来てくれていますがセンスもあります。

皆さん各自の目標に向かい、皆で頑張りましょう。

一般部が終了してから夜の１２時まで村松君に稽古を付き合って貰いました。

質の高い稽古にまとめました。

納得のいく良い稽古が出来ました。

終了後、久しぶりに村松君と二人で食事に行きました。

稽古を終えて楽しそうにお酒を飲みながら話す彼を見れて良かったです。

色々な話をしました。

今日も皆さん お疲れ様でした。

少年部の皆もいつも通り 一生懸命 稽古を頑張りました。

６月の型大会、７月の関東大会に向けて また頑張りましょう。

田無道場前の「コール田無」という会場で型大会を行う予定です。

壇上で行われる型の試技を下にある観客席から見れる形になります。

スポットライトを浴びる為、雰囲気もあるかと思います。

■世田谷東支部の型大会は６月２１日(土)となります。

※〆切は６月１０日(火)までとなります。

各道場にて申込書を配付しております。

田無道場で職員ミーティング後は皆で駅前に食事へ行きました。

『御飯が少なすぎるぞ…』と呟く佐野先生。(どの定食もご飯の御代わりは何杯でも自由でした)

田無道場前の型大会を行う施設を下見に行きます。

田無道場にて職員ミーティングとなります。

今日は夜１０時半過ぎから走り込みに行きました。(疲労が溜まっているのでいつもより軽めに終える)

■関東大会申込〆切は５月３０日(金)までとなります。

■型大会の申込〆切は６月１０日(火)までとなります。

■昇級審査の〆切は今週(金)までとなります。

※今週、(土．日)は少年部、一般部の昇級審査の為、少年部クラスと、日曜日の荒木先生の型クラスはお休みとなります。

以上 お間違えのないようお願い致します。

自分の時間を楽しみ、体も休められた。

自宅にいる、昨年よりも増えた昆虫。

出掛ける際には、クーラーBOXに氷を入れて適度な温度を保つか、空調を付けて出掛けるか。

本来、涼しい山や林の中に生息する生き物なので都内の夏の気温には耐えられないようです。

セアカフタマタ，クワガタも元気。

毎年、夏になると数名の子供達が道場にカブトムシや、クワガタを持ってきます。

虫籠を肩からぶら下げて道場に来る生徒がいたりします。

男の子は特に昆虫が好きです。

自分も子供の頃から昆虫が大好きでした。

ザリガニ捕りもさんざん やった。

夏場のザリガニ捕りが本当に面白かった。

田んぼに生息するザリガニと、沼や用水路に生息するザリガニは色も形も大きさも違う。

住んでいた場所は、都内よりも田舎だったので、当時は田んぼや畑があちこちにあり、大きな用水路が沢山ありましたが、巨大なザリガニや、ナマズが沢山いました。

用水路に生息するザリガニは本当に巨大で、スルメや小魚を糸で吊るして、釣り上げました。(挟むとなかなか離さないので釣り上げるのは簡単)

ナマズは手掴みが楽しかった。

一番巨大なのは３０センチはあった。

丈夫なので水槽に入れる酸素ポンプさえあれば、飼育が簡単でした。

夏場、田んぼで泥だらけになり、日がくれるまでザリガニ捕りを楽しみましたが、思い出すとあの時に戻りたいなと思います。

１０時過ぎから走り込みに行こう。

木曜日辺りから特に左のアキレス腱に疲労が溜まり、多少の違和感と痛みがありました。

夕べの稽古でもアキレス腱を庇いながらではありましたが、今日からは稽古量を落として休めていくので問題はないかと思います。

左右のステップや、強い突きを打ち込む際に沢山踏み込むので気を付けてはいます。

壮年部の皆さんも怪我には気を付けながら稽古を続けていきましょう。

休むのも大事な稽古です。

昼間 自宅近辺に着くと、年に一度のフェスティバルをやっていました。(この近辺は飲み屋だらけです)

自宅近くの、そこそこ有名な通り沿いを左右両側にある、様々なお店の店主さん達が出店をしながら営業をします。

食べ物や、お酒が安く販売されますが 昼間から人混みでごった返して皆が、お酒を楽しむ為のフェスティバルのようです。

中には芸を披露しに来る様々な芸人さんがいます。

休みの日に明るい時間に飲むお酒は楽しい様子があります。

最初に来た青帯のＫちゃん。

次の審査に向けて連日、自宅で自主トレをしているという腕立て伏せを見せてくれました。

彼女は顎をしっかり付けて、連続で２０回をきっちり行います。(お兄ちゃんも頑張れ)

今日も２クラスを凄まじい勢いで頑張りました。

今日は三軒茶屋道場からはＷ君、Ｍちゃん、Ｈ君の３名が出稽古に来てくれました。

有難うございました。

東大和での厳しい稽古を自信と経験に変えて下さい。

三茶のＭちゃん、女の子ながら最後まで本当に厳しい組手を男子達と一緒に頑張りました。

Ｗ君もＨ君も、一生懸命稽古をしてくれました。

最後に話したのは『男の子も女の子も関係なしに、同じ場所でともに稽古をしたら、お互いに仲間だし、お互いに応援をして友情を育み向上をしよう』というような話しをしました。

皆、凄まじい稽古を半端のない気迫と努力で頑張ってくれました。

全員 変えます。

オレンジ帯のＣちゃんも２クラスを頑張りました。

高いポテンシャルを感じます。

少年部達の組手の様子は半端で無いです。

ようやく ここまでこれた。

「一日にしてならず」

彼らの日々の直向きな努力と稽古の成果が、今の東大和での子供達の様子です。

皆本当にお疲れ様でした。

Ｗ君のお母さんが皆に可愛い大きなお菓子を沢山下さいました。

有難うございました。

夜８時から１１時半まで３時間３０分をみっちり稽古しました。

馬場さん、神代さん、湊さん、美優さんと自分の５名で行いました。

シャドー３分３ラウンド。(アップと今日の調子を確かめる)

組手を２時間程行う。(３分間×２８ラウンド、５分間×４ラウンドの合計３２ラウンドを全員が行う)

終了後はサンドバックとミットで追い込み。(疲労が濃いため３分間×３ラウンドのみ)

ウエイトトレーニング。(胸、肩、背中、腕)

最後は２０キロプレートを担いでスクワット。(５０回数×４セット)

ストレッチ、掃除をして終了。

自分も疲労がピークに来ていたので、怪我に気を付けながら行いました。

あと数回 稽古をしたら 完全に体を休めます。

徐々に稽古量を落とします。

今日の追い込みで おおかた終了です。

美優さんは素晴らしい仕上がりになりつつあります。

今日は打ち合いの中からのダイナミックな蹴り技が冴えていました。(全日本高校生大会、７月の関東大会にも出場予定です)

彼女は厳しい稽古を積み重ねていますが気迫も半端でないです。

７月の関東大会に出場予定の３名の壮年の皆さんも確実に強くなっていると感じます。

防御力、攻撃力、打たれ強さとスタミナも全員素晴らしかったです。

土曜日の稽古を自信に変えて下さい、今日も皆さんお疲れ様でした、有難うございました。

事務処理を終えて、１時過ぎに食事をしに来ました。

美味処「うさぎ」料理美味しいです。

ホタテ揚げと、カレイの刺身も美味かったですが 最後は定食を食べます。

いつもマスターがかなり大盛りにしてくれます。

疲労感がとても心地いい。

せたひがラリー１枚目をクリアした青帯のＫ君。(稽古量も多く常に２クラスを参加します)

彼は決して器用ではないのですが、色々な部分で少しずつ変化をしています。(組手に関しても少しずつ進歩をしています)

続けていたら彼自身も確実に変化をします。

毎日稽古を観ているので よく解りますが、子供達の変化は空手の技や組手の強さだけに限りません。

それが例えば、「以前よりも前向きな気持ちになれるようになったな」とか「稽古態度が明らかに変わってきたし、最近はしっかりしてきたな」等も様々です。

性格が明るくなったとか、先輩らしくなったとかも含まれる部分ではあります。

自分が観ていて、子供達の何を変化させていきたいかというのは、その部分です。

今日最初のクラスで皆に話した事は「全ての稽古と、物事の様々な場面に心を込める事」

「前向きな思考になる」この２点をテーマに指導をしました。(前向きな思考の意味についてを皆に解りやすく説明しました)

子供達の性格や思考や、色々な部分を観ています。

その中で「強くなる事」が最大のテーマではありますが、そこに向かうまでのプロセスが一番重要ではないでしょうか。

子供達は焦る必要は全くないかと自分は思います。

自分自身も毎日が勉強であり、空手に関しては、「周りをみない事」これを長年心掛けてきています。

今、読んでいる本の一説ではありますが、心に響いてきた言葉に「おのれを知る」という内容がありました。

今、出来る事は何か？

自分の能力や可能性を最大限にいかして伸ばしながらも、自分の能力に最も適したポジションを人生の中で見付ける事。

自分の為だけに何かを行うには限界がありますが、人の為に何かをしたい、という事には勇気が湧いたり、モチベーションも上がるのかなと感じます。

自分自身が毎日、選手としての厳しい空手の稽古を続けられるのは支えてくれる周囲の人達がいるからであり、自分が感じてきた部分を生徒達にも伝えたいから続けられる部分があります。

現在、３８歳になりましたが、一般選手としての稽古に身体がキツい部分は多々感じますが、自分自身はまだまだ続けていたいですし、十代、二十代の時期の体力や強さを維持すると同時に当時の稽古を当たり前にこなしたい気持ちで過ごしています。

様々な部分での空手の強さは向上はしています。

若い時期と何が違うのかと言えば、組手や稽古に関してだけ言えば、無理な動きを続けられなくなった事でしょうか。

気力は上がり続けているのに、身体がそれに付いて来れない部分はやはり多少なりとも感じます。

筋力やスピード、スタミナに関しては落ちてはいません。

むしろ一つ一つの打撃力や技術は向上している部分も感じます。

稽古の中では、この場面でこれ以上、追い込むと怪我に繋がるな、という感覚が増えた部分はあります。

いずれ、今の強度を落としての稽古をせざるを得なくなる時期は来るかと思います。

そこまで続けて、またその時なりに色々感じて、考えて分析をして、その時なりの稽古を出来ればと考えています。

「おのれを知る」「今、やるべき事を理解する」この部分を生徒達にも上手く伝えていきたいなと、今日は考えていました。

立川道場から今日も出稽古に来てくれたＲ君も有難うございました。(毎週、数回も来てくれている彼は既に東大和の生徒達と変わらない様子があります)

賢く、組手の強さもあります。

明日は三軒茶屋道場からは数名の少年部達が出稽古に来てくれる予定です。

皆で頑張りましょう。

夜の一般部では３週間後の高校生女子の全日本大会に向けて美優さんが稽古に来ました。

ポテンシャルと強さに関しても本当に素晴らしいです。

彼女はまさに、今やるべき事を常に明確にして、空手に懸けて来た生徒の一人ですが、戦うその存在感には、神々しい様子があります。

皆様も是非、彼女の応援をお願い致します。

※全日本大会チケットは当日券も購入が可能です。

女子部茶色帯のＭさんと、荒木竜太郎君も頑張りました。

竜太郎君は今日は２クラスを稽古しました。

彼は今年も一般選手権に挑戦していきます。

明日の夜８時からは一般部選手稽古となります。

加藤先生と橋本先輩との自主トレを終えました。

２時間ちょっとの稽古でしたが、組手もミットでの追い込みも質が高かったです。

Tシャツを４枚取り替えましたが 搾れるくらい汗をかきました。

先輩方も有難うございました。

三軒茶屋道場の木曜日の選手クラスが６月一杯で無くなり、新しいクラスになるとの事でした。

世田谷東支部の三軒茶屋道場に移籍してきてから１３年間を、木曜日の選手クラスで汗を流し、先輩方や、仲間達と一緒に稽古をしました。

寂しい気持ちもあります。

時期なんだなと感じてきました。

色々な思い出があります。

東大和へ戻っても、時々は先輩方と稽古をしに来るかと思います。

７月からの木曜日は東大和での少年部指導に入ります。

６月中に新しい時間割りを配付致します。

深夜２時近くになり これから洗濯と食事を済ませます。

眠い。

そして腹も減る。