水曜日少年部。《横浜カップ、ゼッケンについて》

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嬉しい事が沢山ありました。

今日は全員 最初から最後まで、いつも以上の頑張りでした。

今日の皆は本当に凄かったです。

幼年白帯のS君は眠い中、しばらく気が乗らない様子でしたが、途中からは優しい明るい表情になり、最後まで全員の中でも、むしろ一番素晴らしい頑張りを見せてくれました。

気合いとヤル気も凄かったです。

彼のお母さんが少し不機嫌な彼を連れながらも『今日は先生の稽古で、Sは金久保先生を好きみたいだから、自分で自転車に乗り、道場に来たんです』と話してくれました。

気分が乗らない中で、最後まで頑張ってくれた事が凄く嬉しかったですし、感動しました。

また幼い彼らくらいの年代から厳しい極真空手の稽古に通い、心身を鍛える事は素晴らしい事だなと思います。

今日も少年部と中学生達には色々な話をしました。

「俺が皆に出来る事は何だろう…」と考えていました。

空手を教える事?

それは当たり前で彼らを強くする事も毎日の仕事です。

それだけではなく、彼らと一緒に自分自身も色々と学ぶ事であり、今まで生きてきた自分の感性や経験と、今現在学んでいる毎日の感情を噛み砕いて子供達に伝える事。

空手を強くする以外に何か自分に出来る事はないかなと。

なかなか上手く伝えられなかったり、自身が疲れていて、子供達に上手く確実に伝わる言葉にならなかったりはありますが、常にそれを考えています。

夏休みになり、少年部達は日焼けで黒くなり始めました。

空手も遊びも頑張って貰いたいです。

夏休みの宿題も頑張ろう。

■第6回横浜カップのゼッケン配付は来週火曜日以降となります。

選手の皆様は宜しくお願い致します。

※今週土日は世田谷東支部夏合宿となりますので少年部、一般部は稽古はお休みとなります。

お間違えのないようお願い致します。

火曜日一日。

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三軒茶屋道場で狛江道場の吉井君と朝練。(短期講習の為、二階事務所にて二人でひたすら組手稽古)

ミーティングを終えて東大和道場にてウエイトトレーニング。

夜の一般部指導後に11時半まで自主トレ。(ミットで追い込みと、ディフェンス稽古を村松君に付き合って貰う)

一日 良い稽古が出来たと思う。

少年部2クラス、フィジカル、スパーリング、組手、試合のみを沢山行う。

三軒茶屋道場からはW君が出稽古に。

暑さと夏休みの疲れか 皆多少 いつものマックスの元気さには欠けましたが 皆頑張りました。

夜の一般部では中学生達と大人が汗を流しました。

久しぶりに村松君と、黄色帯のTさんが来てくれました。

二人とも相変わらずのパワーと爆発力で盛り上げてくれました。

中学生達と色々話をしました。

長年の空手や 今後の空手を大事にして貰えたらと思います。

女性達も強くなっています。

今日も皆さん お疲れ様でした。

有難うございました。

深夜1時〜食事。

今日は本当に疲れた。

月曜日。

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夜走り込みへ。

今日は多少涼しく走りやすかった。

・ランニング30分

・30秒の全力ダッシュ×7本(低酸素マスクで)
・60秒のダッシュ×1本のみ

・シャドー5分×2セット

・自宅にてウエイトトレーニング(軽めに上半身)
・補強(軽めに拳立て、腹筋)

23:10〜夕食へ。

今週は少し稽古のペースを落とす予定で。

今日は荒木先生と話をしました。

つい先日夜、道端でばったり小林先生と会い、二人で飲みに行きました。

今後についてや、お互いの仕事と、道場や生徒達について色々話しました。

現在 読んでいる数冊の本に夢中になっています。(興味深く凄く面白い)

色々と考えていく事は山ほどある。

物事を深く考えたい。

土曜日少年部。

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今日の少年部で皆に色々 話しました。

「皆が大事に想っている人や、皆に対して真剣に語りかけてくれる人には本音で付き合い、誤魔化さずに皆の本心を語る事」

そんな話をしました。

幼いうちから一生懸命 真面目に空手をやって厳しさを学んでいたら間違いないと自分は思います。

学校では学べない事が道場には実際に沢山あります。

今日は昭島道場からはY君、三軒茶屋道場からはMちゃん、H君が出稽古に来てくれました。

皆有難うございました。

今日は少年部 2クラス目ではスパーリング、組手、試合を沢山行いました。

実際の試合さながらの真剣勝負の数々でした。

一人一人 お互いに素晴らしい内容でしたし 確実に進歩を感じています。

一生懸命やっている生徒ほど、それぞれの課題は各自が明確に感じています。

昨日に引き続き試合を行った生徒達は昨日よりも更に工夫と進歩がみれました。

今日も皆頑張りました、お疲れ様でした。

バタバタしてしまい今日は少年部での写真は撮れずでした。

来週も頑張りましょう。

■来週8月2日、3日(土日)は世田谷東支部夏合宿の為、道場休館となります。

一般部選手稽古。

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夜8時から自分と神代さん、湊さん、馬場さんと4人で稽古をしました。

《稽古メニュー》

・シャドー3分×3ラウンド

・組手 3分×25ラウンド、5分×3ラウンド(合計28ラウンド)

・サンドバック3分×3ラウンド

・ウエイトトレーニング(胸、肩、腕、背中)

・20キロプレートを担ぎフルスクワット 50回×5セット(インターバル1分)

3時間稽古。

12時に掃除を終える。

深夜1時半まで事務仕事をして2時に自宅へ向かう。

良い稽古が出来ました。

有難うございました。

組手をしながらも皆 確実に強くなっているなと感じます。

馬場さんも体重とパワーが増して、打たれ強さと、先週よりも更にアグレッシブな組手でした。(組手直後のサンドバックの追い込み、スタミナ素晴らしかったです)

神代さんは相変わらずの抜群のスタミナと手数も多かったのと、以前よりも前外の下段廻し蹴りが入りにくくなりました。(ボディへの細かい突き技がしつこく、持ち味の一つです)

湊さん、今日は調子も良く素晴らしい粘り強さを感じました。(技の回転も速く、全ての攻撃が痛いのが特徴です。後ろ蹴りは危険なレベル)

皆さん お疲れ様でした。

■来週土曜日の少年部、夜の一般部は支部夏合宿の為、お休みとなります。

※日曜日の型クラスも夏合宿の為、お休みとなります。

金曜日一般部。

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久しぶりに来てくれたHさん、Nさんが中高生達と一緒に汗を流しました。

立派な同じ職業に携わる二人は、中高生達にも普段から愛情を持ちながら接して下さいます。

そういう 親身な部分を中高生達に理解させていきたいと思います。

小学6年生 緑帯のK君が一般部に来ました。

年上の先輩達に厳しい組手で揉まれましたが 彼は諦めずに前向きな様子でした。

少年部ではなく 一般部に来た意味を理解している様子がありました。

頑張っていました。

金曜日少年部。

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少年部達は2クラス 暑い中、全員頑張ってくれました。

厳しい稽古の連続と、選手達には試合を多数 行わせました。

勝ち負けの厳しさや悔しさと勝てた時の喜び、次に繋げる為の反省、子供達に色々話ながら指導しました。

皆 変わると思います。

青帯のK君、真面目ですし一生懸命頑張っています。

課題は明確なので 少しずつ変化をしています。

同学年の仲良しな仲間達と一緒にこれからも頑張ろう。

今日久しぶりに緑帯のY君が稽古に復帰しました。

学校の体育の授業で腰を痛めてしまったようでしばらく空手を休んでいました。

関東大会を目指して頑張っていましたが 完治しきれず無念の欠場を余儀無くされました。

彼が一番悔しかったかと思います。

空手が大好きで、誰よりも我慢強い生徒なので彼がずっと休むのは余程だなと心配していました。

数週間休み ようやく今日から稽古に来てくれました。

スタミナ的に多少キツそうにしていましたが 数日間あれば元通りに戻ると感じました。

動きや、抜群の破壊力は今まで通り健在でした。

横浜カップ、支部内特選、城西カップと爆発して貰いたいなと思います。

明日も皆で頑張ろう。

明日は昭島道場からも出稽古があります。

木曜日一日。

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19:00〜20:30まで稽古。

・シャドー5分×2

・中ミット、ビックミットでの息上げ3分×10ラウンド(強打、コンビネーション、ラッシュを混ぜて限界まで動く事をテーマに)

・打たせ稽古(腹打ち)

・ウエイトトレーニング

稽古ではキツい状況の中で戦う危機感を忘れない事と、相手を倒すイメージを大切に行う。

山田先生、榎本さんも有難うございました。

少年部では空調は切りますが今日も「極限」をテーマに追い込ませました。(夜は自分も同じ気持ちを味わう事を意識した)

皆凄かったです。

少しずつ、質を上げさせていますが、一日稽古に来たら確実に翌日には繋がっていく。

そんな稽古を少年部ではテーマとしています。

追い込み後、空調を付けた瞬間と、最後に遊びを取り入れた瞬間の皆の喜び方が良かった。

通称「もうす」(相撲) 盛り上がりましたが、最初の取り組みを勝ち抜いてきた緑帯のS君が、王者K君(一番強いので今日はシードだった)に挑みましたが惜しかった。

かなり際どい接戦ではあった。(S君もかなり強い)

※夏場の稽古に来る際には多めに水分を持参してくるようにしましょう。

水曜日一日。

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今日の少年部では補強とフィジカル稽古、2クラスとも連続で対人稽古のみとしました。

技術とスピードと、テクニックを重視したスパーリング。(条件を付けながら)

受けの解説や重要性。(上手い先輩を御手本に皆に意識付け)

白帯の幼年部から小学高学年までを全員まとめて全て上達させて強くさせる。

これを重要として指導しています。

幼年部も高学年上級者と混ぜるのには意味があります。

この部分は東大和ならではで自分の考えでもあります。

高学年達には幼い後輩達へ経験を教えたり、思いやる優しい気持ちも同時に養わせています。

東大和の少年部達全員の信頼関係や思いやりと、結束を高めさせていきたいなと思います。

少年部達は今日 全員が試合も行いました。(時にトーナメントを組みます、3位決定戦まで、試合内容は全員が、毎回本気の真剣勝負)

立川道場から出稽古に来てくれたR君も頑張りました。(今日は3位決定戦を制しました)

来れば来るほどに全員が強くなり色々な部分で変わる。

そんな道場にしていきたいです。

夜の一般部では中高生達と大人の皆さんが来てくれました。

厳しい組手の中で中高生達には色々な話をしました。

「極真空手の本質」の部分について。